Über mich
Ich bin Oxana
Ärztlich geprüfte Gesundheitsberaterin, Mama von drei Kindern, Tanz-und Bewegungspädagogin i.A.
Mein Weg
Schon als Kind war Bewegung meine Sprache. Ich tanzte frei und voller Lebensfreude – später auf der Bühne und in Musicals. Dabei spürte ich, wie gut es tut, sich durch den Körper auszudrücken. Der Tanz wurde zu meinem Anker – und half mir, immer wieder zu mir selbst zurückzufinden.
Mit der Mutterschaft begann ein neues Kapitel.
Ich durfte viele Erfahrungen machen: Vom Notfallkaiserschnitt über natürliche Geburt bis hin zur selbstbestimmten Hausgeburt. Jede dieser Erfahrungen hat mich geprägt, sensibilisiert und gestärkt.
Ich habe gelernt, was es heißt, auf den eigenen Körper zu hören.
Wie wichtig es ist, sich in den unterschiedlichen Rollen als Frau bewusst wahrzunehmen – und gut für sich zu sorgen.
Mit dem Muttersein wurde mein Blick auf das Leben tiefer. Ich begann, mich intensiv mit Ernährung, bewusstem Lebensstil und Achtsamkeit zu beschäftigen – aus dem Wunsch heraus, für meine Familie gut zu sorgen.
Was als persönliches Interesse begann, wurde zu meiner Herzensaufgabe: Frauen auf ihrem Weg zu begleiten – mit Wissen, Erfahrung und echtem Mitgefühl.
Was ich weitergebe
Ich verbinde ganzheitliche Ernährung, Bewegung, Körperbewusstsein und sanfte Impulse für einen natürlichen Alltag. Ohne Druck. Ohne Perfektion. Aber mit Tiefe, Klarheit und Lebendigkeit.
Meine Angebote richten sich an Frauen in verschiedenen Lebensphasen – für mehr Verbindung mit dem eigenen Körper, neue Routinen, Leichtigkeit im Alltag und Kraft aus dem Inneren heraus.
Was mich inspiriert
Ich liebe es, in Verbindung zu gehen – mit Menschen, Kulturen, Rhythmen.
Ich reise gern, lasse mich von Tänzen und Gerichten aus aller Welt inspirieren. Elemente daraus fließen in meine Kurse ein: ein bisschen Weltmusik, ein Hauch Tropenleichtigkeit, ein Lächeln beim gemeinsamen Tun.
Ich bin überzeugt: Eine Gruppe kommt nie zufällig zusammen.
In jeder Runde entsteht etwas Einzigartiges. Jede Frau bringt etwas Wertvolles mit – durch das wir alle wachsen, lernen und uns gegenseitig stärken.
Ich glaube daran, dass echte Veränderung im Kleinen beginnt. Manchmal reicht ein einziger Schritt, ein neuer Gedanke, ein Impuls zur richtigen Zeit. Und wir finden ein Stück mehr in unseren natürlichen Rhythmus. Denn alles ist bereits in uns.
Und bei allem, was ich tue, ist meine Familie mein wichtigster Anker. Sie schenkt mir Rückhalt, Freude und erinnert mich täglich daran, worauf es wirklich ankommt.
