Deine Ernährung. Dein Alltag. Dein Weg.
Du möchtest dich gesünder ernähren, denkst aber immer noch an Verzicht?
Oder du hast bereits viel gelesen und ausprobiert, findest aber keine Ernährung, die sich dauerhaft in deinen Alltag intergrieren lässt.
In der individuellen Ernährungsberatung schauen wir nicht auf Standardpläne, sondern auf deine aktuelle Situation, deine Gewohnheiten und das, was du wirklich verändern möchtest.
Du entscheidest, worum es geht, z.B.:
✔ deine aktuelle Ernährung
✔ Frühstück,-Mittag- und Abendessen
✔ Heißhunger und Essgewohnheiten
✔ Praktische Umsetzung im Alltag
✔ Lebensmittel und deren Qualität
Oder Beratung zur sinnvollen Nahrungsergänzung sowie weitere individuelle Fragen.
Was du konkret bekommst:
✔ eine persönliche Analyse deiner aktuellen Ernährung
✔ verständliche Empfehlungen statt Informationschaos
✔ konkrete und alltagstaugliche Veränderungen
✔ praktische Ideen und Rezeptimpulse
✔ Klarheit darüber, was für dich sinnvoll ist
Keine Verbote. Keine Standardpläne. Kein Perfektionsdruck.
Sondern eine Ernährung, die dich wirklich versorgt und in deinem Alltag funktioniert.
📍 Rahmen
🕒 Dauer: 60 Minuten inkl. 1 Woche Nachbegleitung
📍 Ort: vor Ort oder online
💶 Investition: 147 € inkl. 1 Woche Nachbegleitung
Für wen ist die Ernährungsberatung geeignet?
Für dich, wenn du deine Ernährung gezielt anschauen oder verändern möchtest.
Oder wähle TAKT:
Wenn du dir eine umfassendere Veränderung wünschst, bei der Ernährung, Atmung, Körper und Tagesrhythmus zusammenspielen, ist meine TAKT Begleitung der passendere Weg.
