Schwangerenkurs

Sanft durch die Schwangerschaft – mit Bewegung, Ernährung & Verbindung.

Du möchtest dich in deiner Schwangerschaft gut begleitet fühlen – körperlich, emotional und seelisch? In diesem Kurs geht es nicht um klassische Geburtsvorbereitung, sondern um dich. Deine Kraft, dein Körpergefühl und das Vertrauen in deinen Weg.

Ich bin selbst 3-fache Mama und begleite dich mit Herz, Wissen und Erfahrung. Für Schwangere ab der 12. Woche bis zur Geburt.

🧡 Ideal auch als Ergänzung zu klassischen Geburtsvorbereitungskursen

Was du hier findest:

  • Sanfte Bewegungsimpulse für Mobilität & Wohlbefinden
  • Atemübungen, Entspannung & Körperwahrnehmung
  • Nährende Impulse zur Ernährung in der Schwangerschaft
  • Raum für Austausch mit anderen werdenden Mamas
  • Kleine Rituale zur Verbindung mit deinem Baby

Dieser Kurs ist für dich, wenn…

  • du deine Schwangerschaft bewusst & ganzheitlich erleben möchtest
  • du achtsam in deinen Körper spüren willst
  • du dich mit Ernährung & Selbstfürsorge stärken möchtest
  • du dich auf natürliche Weise auf Geburt & Wochenbett einstimmen willst

🗓️ Wann: Herbst 2025 – 6 Termine à 1,5 Stunden
📍 Wo: Lauffen

Ausgleich: 120 – 140 € (inkl. Tee, Wasser Kostproben + stärkende Rezeptideen, begleitete Gruppe & Unterlagen)
Du gibst, was sich für dich stimmig anfühlt. Wenn du gerade wenig finanziellen Spielraum hast – sprich mich an. Auch als Einzelsession möglich